Poradnictwo
Psychologiczne
krótkoterminowa forma wsparcia, skoncentrowana na rozwiązaniu konkretnego problemu, poprawie samopoczucia i wzmocnieniu zasobów
Interwencja Kryzysowa
krótkoterminowa forma wsparcia dla osób, które znalazły się w nagłej, trudnej sytuacji życiowej – kryzysie. Jej celem jest przywrócenie poczucia bezpieczeństwa, ustabilizowanie emocji i pomoc w planowaniu dalszych kroków
Psychoterapia
proces, który pomaga zrozumieć przyczyny trudności oraz stopniowo wprowadzać trwałe zmiany w sposobie myślenia, odczuwania i zachowania. Podczas terapii wspólnie pracujemy nad osiągnięciem celów, które poprawią Twoje samopoczucie i jakość życia. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT)
Psychoedukacja
przekazywanie rzetelnej wiedzy na temat zdrowia psychicznego, emocji i sposobów radzenia sobie.
Czym się zajmuję
Depresja
Pomagam osobom zmagającym się z obniżonym nastrojem, brakiem energii i utratą radości życia.
Zaburzenia Lękowe
Wspieram osoby doświadczające nadmiernego lęku, napięcia i zamartwiania się.
Psychosomatyka / Stres
Wspieram osoby doświadczające wpływu stresu na emocje i ciało.
Zaburzenia Osobowości
Pomagam lepiej rozumieć siebie, emocje i trudności w relacjach.
Trudności w relacjach
Wspieram w budowaniu bardziej satysfakcjonujących i zdrowych relacji.
Żałoba
Towarzyszę osobom w procesie przeżywania straty i adaptacji do zmian.
Wsparcie Okołoporodowe
Wspieram kobiety i rodziców w trudnościach emocjonalnych
związanych z okresem okołoporodowym.
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
– OCD
Pomagam w pracy z natrętnymi myślami i zachowaniami przymusowymi.
i wiele innych…
mgr Dominika Szymańska
Szanowni Państwo,
jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego (specjalność kliniczna). Pracuję z osobami dorosłymi i prowadzę konsultacje również w języku angielskim, którym biegle się posługuję z
racji podwójnego wykształcenia (mgr filologii angielskiej).
Obecnie jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT-EDU. Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym, jednocześnie czerpiąc z innych nurtów – szczególnie bliskie jest mi spojrzenie systemowe. Korzystam także z elementów terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (ukończony kurs TSR I stopnia), terapii akceptacji i zaangażowania, terapii schematów oraz racjonalnej terapii zachowania, dobierając metody do indywidualnych potrzeb.
Ukończyłam także kurs Interwencji Kryzysowej w IPTK.
Doświadczenie zdobywałam m.in. na praktykach w zakładach karnych, wolontariatach w domu dziecka oraz w Bydgoskim Ośrodku Rehabilitacji, Terapii Uzależnień i Profilaktyki BORPA. Pracowałam
także kilka lat w dziale HR w środowisku korporacyjnym, co pozwala mi lepiej rozumieć wyzwania związane z pracą, stresem i wypaleniem zawodowym.
Szczególnie interesują mnie obszary takie jak trudności emocjonalne, psychologia okołoporodowa, psychosomatyka, relacja z jedzeniem, wypalenie zawodowe oraz rozwój i zmiana ścieżki kariery.
Od czerwca 2026 roku pracuję również stacjonarnie w poradni psychologiczno-psychiatrycznej Mental Expert w Bydgoszczy (osoby zainteresowane spotkaniami stacjonarnymi w Bydgoszczy zapraszam na stronę: https://mentalexpert.pl).
W pracy ważne jest dla mnie stworzenie spokojnej i bezpiecznej atmosfery opartej na zaufaniu. Zależy mi na tym, aby każda osoba mogła poczuć się wysłuchana i potraktowana z uważnością, a
wspólna praca prowadziła do lepszego rozumienia siebie i realnej zmiany.
Cennik usług online
Spotkanie online trwa 50minut i odbywa się za pośrednictwem:
-Znanylekarz.pl
-Whatsapp
-MSTeams
-Messenger
-Google Meets
Wybór należy do Państwa 🙂
Certyfikaty
Kontakt
